4月19日下午，市城市管理局“心理健康与自我情绪调适”专题讲座走进第20期城市管理大讲堂。此次专题讲座以网络直播的方式举办，市局干部职工在主会场参加学习。各县区（开发区）城市管理局（综合行政执法局）干部职工在分会场参加学习。
本期大讲堂，我局邀请到临沂市中医院高铁院区心理科主任李景君同志为职工授课。李景君主任是我市著名心理学专家、心理治疗师、高级催眠治疗师、齐鲁工惠心理咨询专家，长期在临沂市中医药学会、临沂市中西医结合学会临床心理学专业委员会、山东省医师协会心身医学专业委员会、山东中西医结合学会临床心理学专业委员会、中华中医药学神志病分会等医学组织担任重要职务。
讲座中，李景君主任结合自身从医经验和渊博的专业知识，通过大量形象生动的医疗病例、国内外典型案例，从压力的认识、人生的理解、健康的认识、调节的方法四个方面，系统深入进行了解读分析，让大家充分了解了自身压力源，熟悉了压力预警信号，分享了解除心理疲劳、缓解心理压力、排除不良情绪的积极应对方式。通过此次讲座，广大干部职工对心理健康知识有了更全面系统的认识，也学到了应对压力和挑战的方法和技巧，对保持良好的心理状态应对工作生活中的困难和挑战具有正向启发作用。大家纷纷表示，在以后的生活中学以致用，时刻保持健康向上的心态，积极面对生活和工作中遇到的各种困难和挫折，展示积极阳光的正能量。（局机关党委 周小雅）
